Image Slide 1
Abordare Terapeutică Specifică
Image Slide 1
Consiliere psihologică şi psihoterapie
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Shadow

DE CE PSIHOTERAPIE?

Și ce poate face un psiholog pentru tine?

Când ne aflăm într-un impas în viața noastră, prea copleșiți pentru a face față propriilor probleme, mersul la psiholog este încă văzut ca o ultimă soluție, colacul de salvare de care ne agatam pentru a nu ne scufunda in apele tulburi ale torentului vietii.

Treptat, treptat, tabuurile din jurul psihoterapiei dispar, si din ce in ce mai multi oameni isi iau inima in dinti si isi deschid sufletul sa adreseze traumele si problemele care ii macina cu un psihoterapeut.

Sunt Mihaela Thuring, psiholog clinician recunoscut în Belgia și România, iar prin acest site îmi doresc să aduc psihologia și psihoterapia mai aproape de cei care au nevoie de ea și să facilitez accesul la beneficiile pe care psihoterapia le poate aduce.

Cum ne ajută psihoterapia să înțelegem că putem face ceva pentru a ne îmbunătăți viaţa?

Suport psihologic

În prezent, una din șase până la zece persoane sunt afectate de tulburări mintale sau neurologice la un moment dat în viața lor. Sprijinul profesional şi intervenţiile de specialitate sunt recomandate pentru a trata într-un mod mai eficient problemele mintale şi emoţionale. O evaluare cuprinzătoare și un plan de tratament flexibil sunt importante pentru recuperarea cu succes.

Formularea problemei

Confruntarea cu tulburările mintale poate fi extrem de dificilă și dureroasă. Un prim pas in adresarea problemei e ceea ce se numeste formularea problemei, care nu e acelasii lucru cu diagnosticul, folosit in practica medicala. Formularea probleme identifica simptomele, factorii predispozanti si care mentin problema, evenimentele declansatoare, dar si resursele, si factorii protectori. Acest lucru aduce întregul proces mai aproape de client, normalizând experiența acestuia, sporind implicarea și reducând stigma asociata cu tulburările mintale.

Psihoeducaţie

Am pierdut socoteala de câte ori am auzit, când explicam despre un mecanism psihologic specific, că „ar fi trebuit să învățăm asta la școală” sau „dacă aș fi știut asta, aș fi făcut lucrurile atât de diferit”. Uneori, readucerea echilibrului în viață este doar o chestiune de înțelegere a funcționării minții noastre.

Experienţa mea acoperă:

bemind-services-2
  • Tulburări depresive
  • Doliu și pierdere
bemind-services-4
  • Tulburări de anxietate sau frică
  • Atac de panică
  • Fobii
  • Tulburare obsesiv – compulsivă
bemind-services-3
  • Stres posttraumatic
  • Alte tulburări de stres
  • Managementul stresului
  • Stresul la locul de muncă și acasă
  • Burn-out
bemind-services-1
  • Stresul la locul de muncă și acasă
  • Burn-out
bemind-services-5
  • Consiliere pentru diverse probleme de viata

Afiliere

logo Commission des psychologues
emdr-logo
logo Colegiul psihologilor RO1

Programaţi o consultație online

Consilierea și terapia sunt posibile și din confortul casei dvs. prin sesiuni online.

Faceți o programare și precizați preferința pentru abordarea online.

newmoc

Mai multe despre sănătatea mintală...

beclinic_psy_bg-1

Primul contact cu psihoterapia

A te simți neliniștit(ă) în legătură cu faptul de a lua legătura cu un psiholog este complet normal și de înțeles. Cu toate acestea, înfruntarea acestei frici și decizia de a suna reprezintă primul pas crucial în călătoria ta de a-ți îmbunătăți bunăstarea mintală. 

Citeste mai departe…

blog2

Care este diferența dintre diferitele abordări terapeutice?

In curand…

 

blog3

Cât durează o psihoterape?

Cât timp durează psihoterapia depinde de mai mulți factori: tipul de problemă sau tulburare, caracteristicile și istoricul pacientului, obiectivele pacientului, ce se întâmplă în viața pacientului în afara psihoterapiei și cât de repede este capabil pacientul să progreseze.

Citeste mai departe…

Citate inspirate

„Darea la o parte durerii emoționale este ca și cum ai încerca să împingi o minge sub apă – vine mereu la suprafaţă.”
• „Când nu există nici o cale de evitare a problemei, mai există întotdeauna o cale de a trece dincolo prin problema. Uneori solutia nu e evitarea durerii, ci infruntrea ei. Îmbrăţişeaz-o pe deplin.”
Eckhart Tolle
„Totul poate fi luat de la un om, cu excepţa ultimei dintre libertățile umane: aceea de a-și alege atitudinile în orice anumit set de circumstanțe.”
Viktor Frankl
„Probabil cea mai mare descoperire este intelegerea că fericirea nu este doar un loc, ci și un proces. Fericirea este un proces continuu de provocări noi și este nevoie de atitudini și activități potrivite pentru a fi în continuare fericit.”
Ed Diener
„Nu în primul rând sinele nostru fizic ne limitează, ci mai degrabă gândirea noastră cu privire la limitele noastre fizice.”
Ellen J. Langer

Pentru un mesaj sau o programare completaţi formularul de mai jos:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Left Menu Icon
Right Menu Icon