Cat dureaza o psihoterapie?

Durata psihoterapiei depinde de mai mulți factori: tipul de problemă sau tulburare, caracteristicile și istoricul pacientului, obiectivele pacientului, ceea ce se întâmplă în viața pacientului în afara psihoterapiei și cât de repede este pacientul capabil să progreseze.

Unii oameni simt ușurare după doar o singură ședință de psihoterapie. Întâlnirea cu un psiholog poate oferi o nouă perspectivă, poate ajuta la vederea situațiilor diferit și poate oferi alinare de la durere. Majoritatea oamenilor găsesc un anumit beneficiu după câteva ședințe, mai ales dacă lucrează la o singură problemă bine definită și nu au așteptat prea mult înainte de a căuta ajutor.

Dacă suferi de anxietate extremă, de exemplu, s-ar putea să te simți mai bine pur și simplu pentru că iei măsuri – un semn de speranță că lucrurile se vor schimba. Psihologul tău ar putea oferi de asemenea o nouă perspectivă la începutul tratamentului tău care îți oferă o nouă înțelegere a problemei tale. Și chiar dacă problema ta nu dispare după câteva ședințe, s-ar putea să te simți încrezător că deja faci progrese și înveți noi abilități de coping care te vor ajuta mult în viitor.

Alte persoane și situații durează mai mult – poate un an sau doi – pentru a beneficia de psihoterapie. Aceștia ar putea fi experimentat traume grave, au probleme multiple, sau pur și simplu nu sunt siguri de ceea ce îi face nefericiți. Este important să persistați în psihoterapie suficient de mult pentru a-i da o șansă să funcționeze.

Persoanele cu boli mentale grave sau cu alte schimbări semnificative în viață pot avea nevoie de psihoterapie continuă. Ședințele regulate pot oferi sprijinul de care au nevoie pentru a-și menține funcționarea de zi cu zi.

Alții continuă psihoterapia chiar și după ce au rezolvat problemele care i-au adus acolo inițial. Asta se datorează faptului că continuă să experimenteze noi perspective, o bunăstare îmbunătățită și o funcționare mai bună.

For an inquiry please fill in the form below:

    Left Menu Icon
    Right Menu Icon